سایت پزشکی

آشنای با خواص نارنج و دیابت برای تنظیم قند خون

نارنج و دیابت ،نارنج و دیابت بارداری،نارنج و دیابت،آب نارنج و دیابت،بهار نارنج و دیابت،نارنج دیابت،نارنج دیابت،آب نارنج دیابت،اب نارنج برای دیابت،بهار نارنج دیابت،نارنج برای دیابت،نارنج برای دیابتی ها،نارنج برای دیابت خوب است،نارنج برای دیابت مفیداست،نارنج برای دیابت خوبه،نارنج برای دیابت مضر است،نارنج در دیابت،نارنج برای دیابت ضرر دارد

در این مطلب از سایت جسارت به رابطه مصرف نارنج و دیابت می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

خواص نارنج و دیابت

بیماری دیابت یکی از مشکلات بهداشتی در تمام کشورهاست.

به گزارش انجمن دیابت ایران حدود 8 درصد افراد بالای 30 سال و مجموعاً حدود 3 میلیون نفر در ایران به دیابت مبتلا هستند،

در بیماران دیابتی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی افزایش می‌یابد. نارنج در بین عموم مردم به عنوان میوه‌ای با خواص دارویی شناخته شده است.

در این مطالعه کارآزمایی بالینی، 35 بیمار دیابتی نوع دوم با کلسترول سرم بیش از 220 میلی گرم در دسی لیتر انتخاب شدند و

به مدت 4 هفته 240 میلی لیتر آب نارنج در دو یا سه دز منقسم در روز تجویز و قندخون ناشتای افراد پس از مصرف آب نارنج اندازه گیری شد.

یافته‌ها نشان داد وزن و مقدار درشت مغذی‌های دریافتی بیماران در طول مطالعه تغییر نداشت،

ولی میزان دریافت ویتامین C افزایش 24درصدی داشت، مصرف آب نارنج باعث کاهش معنی‌داری در میزان گلوکز سرم ناشتا و افزایش معنی‌دار در میزان اسیداسکوربیک پلاسما شد.

بر اساس نتایج حاصل، مصرف کوتاه مدت آب نارنج در بیماران دیابتی باعث کاهش گلوکز سرم ناشتا در بیماران دیابتی می‌شود.

مطالعات بلندمدت برای بررسی تاثیر آب نارنج بر لیپیدهای سرم و کنترل گلیسمیک بیماران دیابتی لازم است.

مزایا مصرف نارنج و دیابت

هر 60 گرم یا 1 عدد آن 14 کالری انرژی دارد. که در واقع با توجه به خواص ذکرشده در بالا، از میوه‌های کم‌کالری بوده و پیشنهاد خوبی برای افزایش سطح سلامت می‌باشد.

ویتامین آ 1?2 μg

ویتامین ای 0?06 mg

ویتامین ب1 0?02 mg

ویتامین ب2 0?01 mg

نیاسین 0?24 mg

ویتامین ب6 0?01 mg

فولات 7?8 μg

پانتوتنیک اسید 0?07 mg

ویتامین ث 21 mg

سدیم 0?6 mg

پتاسیم 114 mg

کلسیم 6 mg

منیزیم 6 mg

فسفر 4?8 mg

آهن 0?06 mg

مس 0?01 mg

منگنز 0?01 mg

بدن را تامین کرده, سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. از طرفی در صورت ابتلا به سرماخوردگی, روند درمان با مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C تسریع می شود.

در ضمن یک ضدعفونی کننده محسوب می شود و مصرف آن هنگام گلودرد اثرات مثبتی را به همراه دارد.

کسانی که دچار تورم گلو و حلق شده‌اند آب نارنج را غرغره کنند.

همچنین نصف لیوان آب نارنج را با یک قاشق عسل مخلوط کرده و بعد از غذا میل نمایید.